مماطلة وقت النوم: لماذا يفعلها الأطفال وكيف نوقفها بلطف

يعرف كل والد هذا النمط: تُطفأ الأضواء، وفجأة يحتاج الطفل إلى ماء، بطانية مختلفة، الباب مفتوحا بالضبط ثلاثة سنتيمترات، سؤالا آخر عن الديناصورات. قد تبدو المماطلة تلاعبا، لكنها كذلك تقريبا أبدا. إنها عادة طلب لمزيد قليل من التواصل قبل أن ينتهي اليوم فعلا.

لماذا تحدث المماطلة

النوم يعني ترك السيطرة، والترك أصعب حقا على الأطفال مما يتذكره الآباء غالبا. المماطلة غالبا هي الطريقة الصغيرة الأخيرة التي يستطيع بها الطفل البقاء متحكما لبضع دقائق أخرى قبل الاستسلام للنوم.

املأ خزان التواصل قبل أن يفرغ

تنخفض معظم المماطلة بشكل ملحوظ عندما يحصل الطفل على انتباه مركز وكامل في وقت أبكر من الروتين، لا المزيد منه بعد إطفاء الأنوار. بضع دقائق غير متسرعة من التواصل الحقيقي أثناء القصة أو حديث تصبح على خير غالبا ما تمنع موكب الطلبات الذي يتبعها.

أعطِ "نداء أخيرا" واحدا وواضحا

بدلا من "حسنا، شيء واحد آخر" المفتوح، جرّب خطوة أخيرة واحدة مسمّاة: "بعد هذا العناق، التالي هو النوم." نهاية محددة ومسمّاة أسهل بكثير على الطفل تقبلها من نهاية ما زالت تبدو قابلة للتفاوض.

لبِّ الطلبات الصغيرة بإيجاز، دون إعادة فتح الروتين

رشفة ماء سريعة أو عناق آخر ليس العدو. ما يطيل المماطلة هو التعامل مع كل طلب كمفاوضة جديدة، الجلوس مجددا، الدردشة مجددا، إعادة بدء الهدوء. أجب بإيجاز ولطف، وعُد في كل مرة إلى نفس كلمات الختام.

ابقَ ممِلا عن قصد

يماطل الأطفال لأن تفاعلات وقت النوم، حتى المحبطة منها، تبقى تفاعلا. إذا حصل كل طلب على استجابة هادئة وموجزة وشبه متكررة، تختفي "جائزة" الانتباه بهدوء، وتميل المماطلة إلى التلاشي خلال أسبوع أو أسبوعين.

الاتساق يتفوق على أي حيلة واحدة

لا توجد استجابة واحدة تنهي المماطلة في ليلة واحدة. ما ينجح هو نفس الاستجابة الهادئة، تُطبَّق بنفس الطريقة، في معظم الليالي المتتالية، حتى يتعلم جسد طفلك أنه بعد تصبح على خير الأخيرة لن يأتي شيء آخر، وأنه من الآمن أن يترك نفسه أخيرا.

الليلة، اجعل طفلك بطل القصة.

ينشئ Luni كل ليلة قصة مخصصة لطفلك ويرويها بصوت هادئ. ابدأ مجانا على Google Play.