Uyku Vakti Oyalanması: Çocuklar Neden Yapar, Nasıl Nazikçe Azaltılır

Her ebeveyn bu deseni bilir: ışıklar söner ve birden çocuğun suya, farklı bir battaniyeye, tam üç santim aralık bırakılmış bir kapıya, dinozorlar hakkında bir soru daha sormaya ihtiyacı olur. Oyalama bir manipülasyon gibi görünebilir ama neredeyse hiçbir zaman öyle değildir. Genellikle gün gerçekten bitmeden önce biraz daha bağ kurma isteğidir.

Oyalama neden olur

Uykuya dalmak kontrolü bırakmak demektir ve bırakmak, ebeveynlerin hatırladığından çok daha zordur çocuklar için. Oyalama, genellikle bir çocuğun uykuya teslim olmadan önce birkaç dakika daha kontrolü elinde tutabildiği son küçük yoldur.

Bağ deposunu boşalmadan doldurun

Çoğu oyalama, çocuk rutinin daha erken bir noktasında odaklı, bölünmemiş ilgi aldığında keskin biçimde azalır; ışıklar söndükten sonra daha fazlası değil. Masal ya da iyi geceler sohbeti sırasında birkaç aceleci olmayan gerçek bağ kurma dakikası, genellikle ardından gelen istek geçidini önler.

Tek, net bir "son çağrı" verin

Açık uçlu bir "tamam, bir şey daha" yerine, tek ve isimlendirilmiş bir son adım deneyin: "Bu sarılmadan sonra sıra uykuda." Tanımlı ve isimlendirilmiş bir bitiş, hâlâ pazarlığa açık olabilecek bir bitişten çocuk için çok daha kabul edilebilirdir.

Küçük isteklere kısaca, rutini yeniden açmadan cevap verin

Hızlı bir yudum su ya da bir sarılma daha düşman değildir. Oyalamayı uzatan şey, her isteği yeni bir pazarlık gibi ele almak, tekrar oturmak, tekrar sohbet etmek, yavaşlamayı yeniden başlatmaktır. Kısaca, nazikçe cevap verin ve her seferinde aynı kapanış sözlerine dönün.

Bilerek sıkıcı kalın

Çocuklar oyalanır çünkü uyku vakti etkileşimleri, hatta hayal kırıklığı yaratanlar bile, hâlâ etkileşimdir. Her istek sakin, kısa, neredeyse tekrarlayan bir cevap alırsa, ilginin "ödülü" sessizce kaybolur ve oyalama genellikle bir iki hafta içinde azalır.

Tutarlılık tek bir numaraya kazanır

Hiçbir tek cevap oyalamayı bir gecede bitirmez. İşe yarayan, aynı sakin cevabın, aynı şekilde uygulanarak, art arda çoğu gece tekrarlanmasıdır; ta ki çocuğunuzun bedeni son iyi geceden sonra başka bir şey gelmeyeceğini ve sonunda bırakmanın güvenli olduğunu öğrenene kadar.

Bu gece masalın kahramanı çocuğunuz olsun.

Luni her gece kişiye özel bir uyku masalı üretir ve sakin bir sesle seslendirir. Google Play'de ücretsiz başlayın.